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10 oggetti dannosi per la salute…sapete quali sono?

Apparentemente innocui, ci sono oggetti e prodotti che in realtà, se utilizzati troppo di frequente o in maniera scorretta comportano effetti collaterali non indifferenti. Ecco quali sono:
1: la Spugna per la doccia
Si tratta di un vero e proprio covo di batteri, muffe e funghi. Per questo motivo, il suo utilizzo è sconsigliato, soprattutto in caso di ferite.
2: il Deumidificatore
Aiuta molto chi soffre di asma, ma se non viene pulito e asciugato alla perfezione, può diventare veicolo di infezioni e batteri.
3: i Cotton fioc per le orecchie
Se non vengono utilizzati con grande attenzione, possono ledere il canale uditivo o di togliere il cerume che protegge i timpani. Continua a leggere

Arriva l’autunno, aumentano febbre stanchezza e cefalea

L’autunno è arrivato e già si contano le prime vittime dei malanni di stagione.

Nelle prossime settimane, le patologie tipiche dei mesi freddi come raffreddore, mal di testa, mal di gola, laringiti, stanchezza cronica e febbre, colpiranno migliaia di italiani, costretti a letto sino a una remissione spontanea dei sintomi o alla guarigione indotta dai farmaci, soprattutto antibiotici.

E quello 2015 si presenta già come un autunno insolitamente “vivace” per i virus, che stando alle stime pienamente confermate dai dati raccolti nelle prime settimane della stagione, attaccheranno oltre 120mila persone a settimana. Continua a leggere

Influenza: in arrivo 4 nuovi ceppi…è allarme!

L’inverno è alle porte, le temperature si abbasseranno e inevitabilmente si comincia a parlare di influenza e sindromi para-influenzali.

E da questo punto di vista i mesi freddi che aspettano gli italiani saranno tutt’altro che semplici: si calcola infatti che saranno milioni ad ammalarsi d’influenza, anche perché quest’anni i ceppi che potranno colpire sono ben quattro. Continua a leggere

Mal di schiena al lavoro? Combattilo così

Secondo recenti indagini, 9 persone su 10 soffrono di mal di schiena.

È un disturbo sempre più diffuso che colpisce uomini e donne, senza distinzione di età.

Spesso le cure mediche rappresentano solo un palliativo poiché diminuiscono il dolore, ma non lo eliminano. Il mal di schiena, infatti, resta sempre in agguato e quando meno ce lo aspettiamo eccolo attaccarci e costringerci a letto.

Occorre, quindi, agire direttamente alla fonte del problema, individuando la causa dell’infiammazione per eliminarla. Continua a leggere

Roma: al Foro Italico il 10 e 11 Ottobre torna “Tennis & Friends”

E’ un evento che si colloca a metà strada tra il mondo dello sport e quello della salute, quello che sabato 10 e domenica 11 ottobre sarà organizzato presso il Foro Italico di Roma con il titolo Tennis&Friends.

Giunto ormai alla quinta edizione ed organizzato in collaborazione con il Policlinico Gemelli della capitale, l’evento si presenta con un programma accessibile a tutti e con una serie di iniziative finalizzate alla prevenzione del tumore della tiroide e delle malattie metaboliche. Continua a leggere

Influenza : in arrivo un vaccino superpotente per sconfiggerla

la-mia-salute-vaccino-influenzaIl problema dell’influenza si ripresenta ripetutamente e ogni anno si producono vaccini per ceppi particolari, ma spesso a causa di mutazioni successive del rivestimento del virus, le cure risultano pressochè inutili.

Uno studio condotto da un team di ricercatori americani e olandesi, pubblicato anche su Science, ha portato alla produzione di un vaccino che è in grado di sconfiggere qualsiasi tipologia di influenza.

Il nuovo vaccino sarebbe in grado di prevenire l’attacco da qualsiasi ceppo, in questo modo sarà possibile non dover eseguire un richiamo ogni anno. Continua a leggere

Fai sport? Ricordati di fare stretching…prima e dopo!

stretching-lamiasaluteUna corretta attività fisica non può assolutamente prescindere da una fase di riposo che consenta all’organismo di recuperare, sia in termini di sforzo che di lavoro muscolare.
Un allenamento ben organizzato dovrebbe essere costituito da una fase di esercizio intenso, durante il quale si sottopone il fisico ad uno sforzo notevole fino a portarlo al limite, per poi alternarlo ad una fase di riposo in cui si va gradatamente riducendo l’intensità dell’esercizio e il carico di lavoro. Continua a leggere

Jeans aderenti per essere sexy? Attenzione a muscoli e nervi!

jeans-stretti-skinnyGli ormai celebri jeans “Skinny” indubbiamente hanno il merito di dare “rilievo” alle forme femminili al punto da risultare irresistibili agli occhi degli uomini.

Corpi statuari come quello di Sienna Miller o come quello della neomamma Principessa di Cambridge, Kate Middleton , testimoniano il risultato ottimale di questo indumento molto apprezzato anche dalle donne italiane.

Ma attenzione alle conseguenze del tutto inattese: secondo i medici del Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry del Royal Adelaide Hospital in Australia i pantaloni ultra aderenti possono essere la causa della Sindrome Compartimentale, una particolare complicazione fisica dovuta alla scarsa circolazione sanguigna . Continua a leggere

Dolori alla cervicale? Ecco qualche utile esercizio per te

neck painL’origine della sindrome da dolore cervicale, che colpisce migliaia di persone, può essere piuttosto varia.

Le 7 vertebre del tratto cervicale sono connesse a molte strutture come legamenti, tendini, nervi e vasi, che se sottoposti a sforzi eccessivi possono infiammarsi, determinando un dolore intenso e cronico.

Se il problema è tanto serio da determinare una cessazione delle normali attività quotidiane, come stare al computer, recarsi al lavoro o appoggiare la testa al cuscino, è meglio rivolgersi allo specialista. Tuttavia, essendo il disturbo abbastanza comune, nella maggioranza dei casi il dolore è causato dalla contrattura della muscolatura cervicale, che è possibile alleviare con semplici esercizi che hanno lo scopo di sciogliere la tensione accumulata. Continua a leggere

Cerchi l’elisir di lunga vita? Il sesso!

lamiasalute-sessoChe il sesso faccia bene alla salute è cosa ormai risaputa. Una sana attività sessuale, coinvolgente anche su piano emotivo, oltre che sul piano fisico, ha il merito di liberare nell’organismo le sostanze prodotte dal cervello che vanno ad agire sul benessere psicofisico: ossitocina, endorfine e serotonina rilassano, migliorano il riposo e l’umore, agiscono da antidepressivi e antidolorifici naturali, apportando modificazioni a livello di cellule cerebrali.

Se in passato si riteneva che queste trasformazioni potessero riguardare solo i giovani, un recente studio condotto presso l’Altrecht Mental Centre ha dimostrato che anche le cellule cerebrali delle persone anziane possono trarre beneficio da un’attività sessuale regolare. Continua a leggere