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Problemi di insonnia e mal di schiena? Colpa della tecnologia!

problemi-insonniaPare che il cosiddetto “sonno dei giusti”, quello ristoratore e tranquillo, appartenga solo all’età dell’innocenza; poi, con il sopraggiungere degli impegni, dello stress, di un po’ d’ansia e di qualche pensiero di troppo, si fa sempre più fatica ad addormentarsi.

Così, viene naturale aiutare il sonno portandosi a letto qualcosa da fare, come un buon libro da leggere o della musica da ascoltare.

Ma, spesso, vengono adottati anche altri “stratagemmi” per indurre il riposo, come il gioco al pc, l’uso di tablet e smartphone, o la visione di un film. Continua a leggere

Mal di collo? Attenzione a cellulari e tablet!

mal-di-collo-attenzione-cellulareLa tecnologia è molto utile, ma spesso può fare male. Detta così sembrerebbe una battuta, ma non lo è.

Secondo un autorevole studio che verrà pubblicato a breve dall’autorevole Surgical Technology International il New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine è giunto alla conclusione che molti mal di schiena sono dovuti alla posizione prolungata di inclinamento del collo in avanti, quella tipica di chi consulta lo smartphone od utilizza un tablet, per semplificare. Continua a leggere