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Proteggiti al meglio contro la luce solare, ecco tanti consigli utili!

OLYMPUS DIGITAL CAMERAMai come con l’arrivo dell’estate gli occhi sono sottoposti a maggiori sollecitazioni e necessitano di protezione. L’esposizione ai raggi solari, unita a una luminosità più intensa, rappresenta un fattore di rischio che, specie nei mesi più caldi, andrebbe tenuto in debito conto.
Eppure, nonostante i consigli degli esperti, il problema viene sottovalutato: basti pensare che solo il 15% degli italiani utilizza con regolarità gli occhiali da sole e che la percentuale si abbassa notevolmente per le fasce più a rischio, vale a dire bambini e anziani.
Tuttavia, basterebbero dei piccoli accorgimenti per proteggere gli occhi ed evitare fastidiose complicazioni. Ecco un breve vademecum.

GUIDA ALLA SCELTA – Innanzitutto, è bene acquistare gli occhiali presso dei centri ottici specializzati: ognuno di noi ha esigenze diverse riguardo alle lenti e una scelta improvvisata si rivelerà dannosa. Continua a leggere

Contro le rughe arriva una nuova scoperta…la cioccolata!

lamiasalute-cioccolata-salute-pelleÈ sicuramente il sogno di molti ridurre le rughe mangiando, da non credere poi se l’alimento cardine di questa dieta antirughe è la cioccolata, da sempre sinonimo di pelle grassa ed aumento di peso.

LA CIOCCOLATA E LE SUE PROPRIETA’
Da qualche anno la barretta marrone gode di una parziale riabilitazione, sempre più spesso i ricercatori sottolineano come il suo consumo, soprattutto se nel formato fondente, possa essere positivo per la circolazione sanguigna e come la presenza di bioflavonoidi ed antiossidanti sia protettiva dei tessuti oltre ad avere un importante valore antinvecchiamento. Continua a leggere

Leggi troppo il tuo tablet? Attenzione alle rughe sul collo!

Schermata 2015-03-13 alle 12.29.22Tablet e smartphone fanno ormai parte della nostra vita e da un decennio a questa parte hanno pian piano monopolizzato la nostra attenzione, secondo uno studio della London Clinic riportato dal Telegraph è giunta l’ora di pagarne le conseguenze, sarebbero proprio i nostri inseparabili dispositivi hi-tech ad accelerare la comparsa di rughe ed inestetismi sul collo e sul viso.
Non ne saranno certamente entusiaste le donne tra i 18 ed i 39 anni, più soggette oltre che più sensibili al problema dell’invecchiamento della pelle reso precoce dall’uso intensivo dei tablet.

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Problemi di acne? No a grassi saturi, zuccheri e latticini

salute-della-pelle-problemi-acnePelle liscia e vellutata, priva di ogni imperfezione e di piccole ombre. Sembra un sogno irrealizzabile per chi soffre di acne, soggetti che spesso si rivolgono ai dermatologi in cerca di una pozione magica. Pozione che in commercio non esiste, ma che può essere sostituita da un’attenta cura della pelle, da qualche farmaco e da una dieta idonea. La salute della pelle, infatti, inizia proprio a tavola.
Via libera alla dieta mediterranea, in particolare nella sua versione più vegetariana, in cui trionfano verdure, olio di oliva, legumi, noci, frutta e prodotti integrali. La carne va evitata, così come il latte di mucca e i suoi derivati, gli alimenti molto zuccherati e ricchi di grassi saturi. Il pesce, invece, può essere assunto nelle quantità desiderate.

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